100克白心红薯多少克碳水，一个白心红薯的热量

团购微信：180⒏9828470

100克白心红薯含有约25克的碳水化合物。红薯，作为我们日常饮食中常见的一种根茎类食物，不仅口感甜美，还富含丰富的营养价纸。其中，碳水化合物是红薯的主要营养成分之一，占据了其总热量的较大比例。每100克红薯中，碳水化合物的含量通常在20%至30%之间，具体数纸会因红薯的大小、品种和成熟度等因素而有所差异。因此，对于想要通过红薯来补充碳水化合物的人来说，100克白心红薯是一个不错的选择。

一个白心红薯的热量

一个白心红薯的热量大约是105大卡。不过，具体的热量可能会因红薯的大小和品种而有所不同。请注意，这个数纸仅供参考，实际热量可能因个人测量方法和工具的精度而有所差异。

100克白心红薯多少克碳水

红薯每100克中约有13.8克的碳水化合物。红薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。如需更多信息，建议查阅专业食物营养数据库或咨询营养师。

团购电话：18089828470